Potřebujete z tuku nabraném na letních grilovačkách udělat nějaké to svalstvo? Tak právě pro vás je tady kolekce aplikací z App Store pojmenovaná Build those biceps.
Seznam aplikací a her z kolekce „Build those biceps!“ z App Store:
Runtastic Results Fitness App
Rodina aplikací Runtastic je hodně obsáhlá. Results je komplexní fitness aplikací, která se vás zpočátku zeptá na pár otázek, a pak vám předloží cvičební plán. A kdybyste nevěděli, jak který cvik vykonat, hrané ukázky vám to názorně předvedou.
Freeletics Bodyweight
Cvičte kdekoli – doma, v hotelu, v parku, prostě tam, kde vy sami chcete. Aplikace Freeletics Bodyweight vám poskytne pěti až třicetiminutová cvičení, které zanesete do své každodenní rutiny. Nepotřebujete přitom žádné vybavení, jen své tělo a telefon s touto aplikací. Obsažená je i mikrosociální síť, ve které se můžete chlubit svými pokroky, stejně jako 11 milionů dalších uživatelů.
Lifesum
Titul Lifesum vám pomůže s volbou toho ideálního jídla ve vaší životosprávě. Aplikace obsahuje i nastavení daných cílů, čímž vám pomůže navolit si i to správné cvičení k jejich dosažení. Aplikace nezapomíná ani na správný pitný režim, a díky provázanosti s Apple Watch vás o všem včas informuje.
Gymaholic
Sledujte animovaná 3D videa zasazené do reálného prostředí díky podpoře rozšířené reality. Najdete zde více jak 200+ cvičení, jak pro muže tak ženy. Aplikace navíc podporuje množství statistik, které vám pomohou vyhodnotit progres vašeho snažení.
Push Ups Counter & Trainer
Titul Push Ups Counter & Trainer pochází od vývojářů Runtasticu a poskytuje pouze a jen drilování kliků. Aplikace vás provede kompletním tréningem, poskytuje podrobné vyhodnocení, žebříčky, úspěchy atd.
Upper Body Sworkit
Ruce, ramena a záda – na tyto tři partie se zaměřuje aplikace Upper Body Sworkit. Nabízí více jak stovku cvičebních plánu k tomu, abyste právě tyto své části těla nejen protáhli, ale i zpevnili. Ukázky správného cvičení jsou samozřejmostí.
FitnessBuilder
Aplikace FitnessBuilder vám, nebo i ostatním, umožní vytvořit ideální cvičební plán. Vybere cvik, nastavíte opakování, čas atd. Vše je doprovázeno fotografiemi, podrobné statistiky jsou pak samozřejmostí. Plán navíc můžete sdílet, nebo si jej přímo z aplikace vytisknout.
Streaks Workout
A aby toho nebylo málo, aktuálně je ke stažení zdarma v rámci aplikace týdne skvělý cvičící titul Streaks Workout, který je navíc dostupný i pro vaše Apple Watch. S jeho instalací příliš neváhejte, protože ve čtvrtek už bude oznámený jiná aplikace, která na jeho místo nastoupí po následující týden.
