Peníze jsou fajn, když jste ale nemocní a nešťastní, moc si jich neužijete. Apple představil kolekci aplikací Health & Happiness v App Store, která vás udrží fit i přes zimu.
Seznam aplikací z kolekce „Health & Happiness“ z App Store:
Lifesum
Titul Lifesum vám pomůže s volbou toho ideálního jídla ve vaší životosprávě. Aplikace obsahuje i nastavení daných cílů, čímž vám pomůže navolit si i to správné cvičení k jejich dosažení. Aplikace nezapomíná ani na správný pitný režim, a díky provázanosti s Apple Watch vás o všem včas upozorňuje.
Runtastic
Zůstaňte v pohybu s aplikací Runtastic. Titul umí měřit množství aktivit, o kterých vám pak dá velice podrobné informace. Nemusíte přitom jen běhat nebo se potit v posilovně, stačí vyrazit do přírody, i byť jen na krátkou procházku. Začínat se má pomalu, a nejdůležitější je nepřepálit start.
WaterMinder
Dodržovat pitný režim je pro mnohé problém. Aplikace WaterMinder vám s tím pomůže. Vždy, když vypijete nějaké množství tekutin, si to do aplikace zapíšete. Ta vám následně dá zpětnou vazbu o tom, kolik jste toho za den vypili, a jestli to bylo dostatečné množství. Abyste nezapomínali tekutiny pravidelně doplňovat, bude vás i upozorňovat. Množstvím odemknutelných úspěchů vás navíc motivuje k plnění denních cílů.
Sleep Cycle alarm Clock
Správně spát umí málokdo. Také se ráno budíte a všechno vás bolí? Aplikace Sleep Cycle vám řekne nejen to, jak kvalitní váš spánek byl, ale i to, co udělat, aby byl ještě lepší.
Today
Cvičte, relaxujte, přečtěte si kapitolu z rozečtené knihy, jděte vyvenčit psa – pokud potřebujete mít denní rutiny rozplánované do posledního puntíku, velice dobře vám k tomu poslouží aplikace Today. Nejenže obsahuje rozpis všeho, co chcete za den vykonat, ale jednoduše si zde své rutiny i naplánujete a odškrtnete, pokud už je máte za sebou. Vyjma toho umí Today i nastavit vaše cíle, kterých chcete dosáhnout. To vše ve velice pěkném a intuitivním grafickém provedení.
Sweat with Kayla
Připojte se k největší ženské světové fitness komunitě a zaznamenávejte si svou cestu za ideální postavou. Teď je ideální období na to začít své tělo formovat na letní sezónu. Aplikace bude vaším osobním trenérem, deníkem i sociální sítí s množstvím výzev, zdravých receptů, a i vzdělání.
Yoga.com
Aplikace Yoga.com vás naučí na 300 póz a dýchacích cvičení, které jistě při praktikování jógy často využijete. Abyste je ale praktikovali správně, najdete v aplikaci i HD videa všech demonstrovaných pozic. K tomu zde na vás čeká 45 cvičebních plánu, ze kterých si vybere určitě každý – začátečník, pokročilý, ale i samotný guru.
Memorado
Zdokonalte svou paměť, koncentraci a logiku. Hrajte zábavné minihry, které vyvinuli samotní vědci zabývající se nervovým systémem. Relaxujte u mnohých cvičení, dosáhněte svých cílů v aplikaci Memorado, kterou využívá více než 7 miliónů nejen studentů.
